En la jornada del lunes 13 de enero, el Centro de Urgencias y Emergencias 112 Extremadura ha decidido poner en marcha una alerta debido a las temperaturas inusualmente bajas que se esperan en la región durante los próximos días. Esta alerta alcanza el nivel 2 para la provincia de Badajoz, mientras que para el territorio de Cáceres se establece en un nivel 1, reflejando la seriedad de la situación climática que se avecina.

La Junta de Extremadura ha confirmado la activación del Plan Nacional de Actuaciones Preventivas ante las Bajas Temperaturas, tal como se detalla en una nota de prensa emitida por el gobierno regional. Esta medida busca preparar y proteger a la población ante el impacto del frío extremo que se avecina.

Frente a esta adversidad climatológica, el Centro 112 Extremadura ha emitido una serie de recomendaciones esenciales para la población. Se aconseja respirar a través de la nariz y no por la boca, de modo que se minimice la exposición directa al aire frío. Asimismo, se insta a la ciudadanía a tener especial cuidado ante la posibilidad de formaciones de hielo en las calles y a optar por calzado antideslizante cuando sea posible. Un consejo importante destaca que vestirse con varias capas de ropa fina ofrece mayor protección que usar una sola prenda gruesa, pues las capas generan cámaras de aire que actúan como aislantes térmicos.

Además, aquellos que utilicen braseros o chimeneas en sus hogares deben asegurarse de ventilar adecuadamente las estancias para prevenir la acumulación de dióxido de carbono. Se subraya también el riesgo de automedicarse sin supervisión médica, dado que ciertos medicamentos pueden agravar los problemas relacionados con la exposición a bajas temperaturas.

Otras sugerencias emitidas por el centro de emergencias incluyen mantener una dieta variada y rica en frutas, así como la ingesta regular de líquidos, destacando la importancia de beber agua y bebidas calientes, especialmente aunque no se sienta sed. Por otra parte, se desaconseja el consumo de alcohol, que podría incrementar los riesgos ante el frío.

El Centro de Urgencias y Emergencias enfatiza la importancia de estar bien informado sobre las previsiones meteorológicas antes de salir al exterior, así como prestar atención especial a las personas que puedan estar en situación de vulnerabilidad frente al frío, tales como ancianos o aquellos con problemas de salud. Por último, se recuerda la necesidad de que las personas mayores de 65 años, así como aquellos con enfermedades preexistentes, se vacunen contra la gripe para proteger su salud en estos tiempos difíciles.